이와 마찬가지로 각각의 현실 원칙, 즉 환경에 따라 변화되는 생활 방식을 들여다보면, 문화의 이질성만큼이나 각 개인간의 차이도 매우 크다는 것을 알 수 있다.언젠가 존 레논은 인생이란 우리가 어떤 계획을 세우는 사이에 그것과 다른 일이 일어나는 것이다라고 말한 적이 있다. 우리가 어떤 계획들을세우느라 바쁜 사이에 아이들은 성장하고, 사랑하는 사람들은 다른 곳으로떠나거나 죽음을 맞이한다. 그리고 그렇게우리의 몸은 늙고 병들고, 미래에 대한 꿈은 덧없이 사라진다. 간단히 말해, 우리는 인생을 그저 흘려 보내게 되는 것이다.이렇듯, 아무런 대가도 바라지 않고 친절을 베풀었을 때 우리에게 주어지는 보상은,자신이 친절한 행동을 실천했다는 사실을 깨닫는 데서 얻게 되는감정 그 자체이다. 호의의 대가로 뭔가를 원하거나, 감사합니다라는 말을 바랄 필요가 전혀 없는것이다. 더군다나 호의를 받는 사람이 그 사실을 알게 할 필요조차 없다.감사하는 마음으로 정성들여 써내려 간 편지는 빛을 발한다. 설사 실제로 우표를 붙여 누군가에게 보내지는 않더라도 편지 쓰기는 그 자체로 가치 있는 일이다.한번은 누군가 내게, 캘리포니아에 사는 사람들은 어때요?하고 물어 온 적이 잇다. 나는 당신이 사는 곳의 사람들은 어때요?하고 그에게 되물었다. 그러자 그는 이기적이고 탐욕스럽죠하고 대답했다. 나는 그에게, 만약에 그가 캘리포니아에 온다면, 그곳에 사는 사람들 역시 이기적이고 탐욕스럽다고 생각할 거라고 말해 주었다.자신의 가치관에 구애받지 말고 하루에 단몇 분만이라도 기사나 책을 자신의생각과는 다른 관점에서 읽으려고 노력해 보라. 그렇다고 자신의 확고한믿음이나 뿌리 깊은 믿음을 완전히 뒤엎을 필요는 없다.지은이: 리처드 칼슨 지음, 정영문 옮김가령, 사랑하는 누군가에게 편지를 쓰거나 전화하라는 메시지를 받을 경우 그렇게 해보라. 그리고 자신의 직관적인 마음이, 좀 더 속도를 줄이고 느긋해질 필요가 있다고 말한다면 그렇게 되도록 노력하라. 조심해야 할 습관에 대한생각이 떠오르는가? 그렇다면 마찬가

어떤 사람 혹은 그의 견해에 대해 성급히 판단을 내리는 것은, 그에 대하여 알 기회를 놓쳐 버리게 만들뿐만 아니라, 판결내리기에 급급한 자신의욕구만을 드러내는 행동일 뿐이다.이것은 스토브의 버너가 작동하는 원리와 똑같다. 여러 재료들이 약한 불에서 혼합되면서, 서서히 끓어올라 맛있는 음식이 되는 것과 같다. 이때 해야할 일은 다양한 재료를 냄비에 넣고 섞은 다음, 잠시 내버려주는 일이다. 요리 과정에 신경을 덜 쓸수록 더욱 맛있고훌륭한 음식이 된다.이 습관은 타인에게 도움이 되는방법들을 찾으려고 할 때 꽤유용하다. 아침마다 잠시 이런 질문을 던지고 나면, 하루 종일 그 대답들이 줄지어 머릿속에 떠오른다. 타인에게 도움을 주는 사람이 되고 싶다면, 이 방법을 활용해 보라고 권해 주고 싶다.입장 바꿔 생각해 보기의 또 다른 이점은, 상대방역시 당신의 말을 경청하려고 노력할 것이라는 점이다. 물론 그가 당신의 말에귀기울일 거라는 확실한 보장은 없지만, 이것한 가지만은 분명하다. 당신이 상대의 말에 귀기울이지 않을 경우, 상대 또한 당신의 말에 주목하지 않을 거라는 사실이다.인내력을 갖는다는 것은, 설사 마음에 들지 않더라도 현재의 순간에 마음의 문을 활짝 여는 것을 의미한다.반성, 심호흡, 관조, 상상 등 마음을 차분하게 해주는 방법들은 많이 있지만 그 중에서 가장 보편적이며 꾸준히 활용되는 방법은 명상이다. 대개 하루에단 5분이나 10분 동안의 명상만으로도 마음을 차분히 가라앉히는 효과를 얻을 수 있다.나는 제정 문제로 말다툼을 벌이면서, 절망적인 결혼 생활을 10년 동안이나 해온 어떤 부부의 문제를 해결한 적이 있다.이것은 단지 그 남자에 국한된 것만은아니다. 우리는 살아가면서 얼마나 자주, 한번에 한 가지 이상의 일을 해치우려고 하는가?예를 들어 생활을 편리하게 해주는 물건인무선 전화기는, 어떤 점에서는 삶을 더욱 복잡한 것으로 만들고 있다.타인에 대한 연민을 기르는 것만큼 정신적인균형을 발전시키는데 도움이 되는 것은없다. 연민이란 자신에 대한 집착에서 벗어나